सावधान! कृत्रिम साखर वापराताय तर आधी ‘ही’ संपूर्ण माहिती वाचाच…

Artificial Sweetener : गोड पदार्थ सर्वांनाच खायला आवडतात. पण बऱ्याच वेळा लोक आजारपणामुळे साखरेचे प्रमाण दैनंदिन जीवनात कमी करतात. काही जण डाएट करत असतात म्हणून साखरेचे सेवन करत नाहीत. अशा परिस्थितीत लोक साखरेऐवजी कृत्रिम साखरेचा वापर करतात. पण ही कृत्रिमरित्या तयार केलेली साखर तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याच्या वापराने अनेक प्रकारच्या आजाराचा धोका वाढतो. या कृत्रिम साखरेच्या वापरामुळे पुढील माहिती

साखरेचे हानिकारक परिणाम टाळण्यासाठी लोक कृत्रिम स्वीटनर वापरण्यास सुरवात करतात. हे कृत्रिम गोड पदार्थ तुमच्या आरोग्यासाठी देखील हानिकारक असू शकतात. त्याच्या वापराने अनेक आजारांचा धोका वाढतो. अशाच काही धोक्यांविषयी जाणून घेऊया.

वजन वाढते

वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी लोक कृत्रिम साखर वापरुन पदार्थात गोडवा आणतात. म्हणूनच ते त्यांच्या आहारात साखरेऐवजी याचा वापर करतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की, तुमच्या आहारात कृत्रिम स्वीटनर वापरल्याने तुमचे वजन वाढू शकते. या स्वीटनरच्या वापरामुळे कॅलरीजचे प्रमाण वाढते आणि त्यामुळे भूक नियंत्रित करण्याची नैसर्गिक क्षमता देखील नष्ट होते, ज्यामुळे वजन वाढते.

मधुमेहाचा धोका वाढतो

मधुमेह असणारी लोक साखरेऐवजी कृत्रिम स्वीटनर वापरतात. एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की, कृत्रिम गोड पदार्थ इंसुलिन संवेदनशीलता आणि ग्लुकोज चयापचय मध्ये व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोधकता आणि कालांतराने टाइप २ मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे त्याचा वापर टाळावा.

गोडाची लालसा वाढते

जर तुम्ही दररोज कृत्रिम स्वीटनर वापरत असाल तर ते चव रिसेप्टर्सना संवेदनाक्षम करू शकते, ज्यामुळे गोड खाण्याची लालसा वाढू लागते. जास्त खाण्यासोबतच हे तुमचे वजन वाढण्यासही कारणीभूत ठरू शकते. त्याचा दैनंदिन वापर देखील मेटाबॉलिक सिंड्रोमचा धोका वाढवू शकतो.

दातांसाठी हानिकारक आहे

एका संशोधनात असे समोर आले आहे की, कृत्रिम गोडवा वापरल्याने दातांनाही हानी पोहोचते. तुमचा तोंडी मायक्रोबायोटा बदलून किंवा कोरड्या तोंडात योगदान देऊन हे दाताच्या आरोग्यावर परिणाम करते. त्यामुळे तुमच्या दातांची पोकळी आणि हिरड्यांचे आजार होण्याचा धोका वाढू शकतो.

महत्वाच्या बातम्या-

-‘घरात आणखी कोणी लहान सहान व्यक्ती राहिली असेल तर तीही प्रचारात उतरवा’; चाकणकरांचा सुळेंना टोला

-…अन् ठाकरेंचे उमेदवार संजोग वाघेरे पडले अजितदादांच्या पाया; सर्वत्र होतेय चर्चा

-‘मी निवडणुकीत जिंकण्यासाठी उतरतो, लाखाच्या फरकानं सुनेत्रा पवार विजयी होणारच’- अजित पवार

-‘मी निवडणुकीत जिंकण्यासाठी उतरतो, लाखाच्या फरकानं सुनेत्रा पवार विजयी होणारच’- अजित पवार

-पंतप्रधान मोदींच्या पुणे दौऱ्याची तयारी; मोदींच्या विशेष पथकाकडून सभास्थळाची पाहणी