Saturday, August 2, 2025
  • Contact
  • Privacy Policy
  • Copyright
पुणे Local
  • पुणे शहर
  • पिंपरी चिंचवड
  • राजकारण
  • आरोग्य
  • खाऊगल्ली
  • भटकंती
  • सांस्कृतिक
No Result
View All Result
पुणे Local
  • पुणे शहर
  • पिंपरी चिंचवड
  • राजकारण
  • आरोग्य
  • खाऊगल्ली
  • भटकंती
  • सांस्कृतिक
No Result
View All Result
पुणे Local
No Result
View All Result
Home आरोग्य

Banana Milk Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी केळी आणि दूध एकत्र खाण्याचे आश्चर्यचकित करणारे फायदे वाचा…

by News Desk
March 28, 2024
in आरोग्य
Banana Milk Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी केळी आणि दूध एकत्र खाण्याचे आश्चर्यचकित करणारे फायदे वाचा…
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on WhatsappShare on Facebook

Banana, Milk Benefits : दूध प्यायल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. हे आपण सर्वच जण जाणतो. मात्र आपण  दूध आणि केळी एकत्र खाल्याने अधिक फायदे होतात. दूध आणि केळी यांचे मिश्रण आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे मिश्रण भरपूर प्रमाणात पोषक असते. केळी आणि दूध हे एकत्र खाल्याने त्यामध्ये असणारे प्रथिने, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फायबर आणि फॉस्फरस यांसारखे अनेक इत्यादी पोषक घटक आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात.

केळी आणि दूधाचे नियमित सेवन केल्याने शरीराला आवश्यक पोषकतत्वे मिळतात. आपल्याला गंभीर आजारांपासून दूर ठेवण्यासाठी देखील दूध आणि केळीच्या सेवनाने मदत होते. हे शरीराला आतून मजबूत करते. तसेच दिवसभर ताजेतवाणे आणि उत्साही ठेवते. पण दूध आणि केळीचे सेवन आपण कधीही करु शकतो. सकाळी किंवा नाश्त्याच्या वेळी सेवन केल्याने दिवसभर उत्साही राहण्यास मदत होते. याशिवाय अनेक फायदेही आहेत. आजच्या या लेखात सकाळी रिकाम्या पोटी दूध आणि केळी खाण्याचे फायदे जाणून घेणार आहोत.

You might also like

आता मुंबईचे हेलपाटे थांबणार, वैद्यकीय मदतीसाठी जिल्हास्तरावरच अर्ज करण्याची सुविधा

पुण्यातील नामांकित महाविद्यालयात रॅगिंग; थेट मंत्रालयातून चक्रे फिरली अन्…

धर्मादाय कायद्याचे तीनतेरा!; ‘या’ १२ रुग्णालयांनी एकाही रुग्णावर सवलतीत उपचार नाहीत

दूध आणि केळी खाल्याने होणारे फायदे

जे लोक वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करत आहेत त्यांनी दूध आणि केळी खाल्याने वजन वाढवण्यासाठी चांगलीच मदत होते. दूध आणि केळीचे मिश्रण कॅलरीजमध्ये समृद्ध आहे. या मिश्रणामुळे तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते आणि शरीरात ऊर्जा टिकून राहते. ज्या लोकांचा बीपी कमी होतो त्या लोकांनी दूध आणि केळीचे मित्रण नियमित घेतल्याने बीपी नॉर्मल राहतो. हे मिश्रण पोटॅशियमने समृद्ध असल्याने कमी रक्तदाब असणाऱ्या (कमी बीपी) रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

नियमित दूध आणि केळीच्या सेवनामुळे शरीर फायबर समृद्ध राहते आणि आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. प्रथिने आणि कॉम्पेक्सने हे दूध आणि केळीच्या मिश्रणामुळे चयापचन वाढवण्यास मदत करते. जर तुम्ही नियमितपणे दूध आणि केळी खात असाल, तर कॅल्शिअम आणि प्रथिने समृद्ध असलेले हे मिश्रण आपले शरीर मजबूत बनवते.

दूध आणि केळी खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते. दूध आणि केळी खाल्ल्याने इन्सूलीन हार्मोनचे उत्पादन वाढण्यास मदत होते, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

हे ही वाचाच एकदा

-तुम्हीही रोज दूध पिताय पण काहीच फायदा नाही, जाणून घ्या दूध पिण्याची योग्य वेळ; होतील ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

-Health Update | वाढत्या उष्णतेचा त्रास होतोय, मग रोजच्या जेवणात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश

Tags: BananaBenefitsBodyFitnessMilkकेळीदूधफायदेफीटनेसशरीर
Previous Post

Lok Sabha Election | “शिवसंस्कार हाच आमचा पिंड” म्हणत अमोल कोल्हे आढळराव पाटलांच्या पाया पडले

Next Post

दादांचा बारामतीचा मार्ग मोकळा? ‘वर्षा’वर झालेल्या बैठकीत शिवतारे-अजितदादांचं मनोमिलन! शिवतारेंची माघार?

News Desk

Related Posts

Ajit Pawar
Pune

आता मुंबईचे हेलपाटे थांबणार, वैद्यकीय मदतीसाठी जिल्हास्तरावरच अर्ज करण्याची सुविधा

by News Desk
May 3, 2025
पुण्यातील नामांकित महाविद्यालयात रॅगिंग; थेट मंत्रालयातून चक्रे फिरली अन्…
Pune

पुण्यातील नामांकित महाविद्यालयात रॅगिंग; थेट मंत्रालयातून चक्रे फिरली अन्…

by News Desk
April 30, 2025
Dinanath Hospital
Pune

धर्मादाय कायद्याचे तीनतेरा!; ‘या’ १२ रुग्णालयांनी एकाही रुग्णावर सवलतीत उपचार नाहीत

by News Desk
April 16, 2025
हृदयद्रावक! ती ८ वर्षांनी पहिल्यांदाच आई होणार होती, पण दीनानाथ मंगेशकर हॉस्पिटलने घातलं विरजण
Pune

दीनानाथ रुग्णालय: ‘रुग्णालयाने ते ३५ कोटी ४८ लाख रुपये वापरलेच नाहीत’; चौकशी समितीचा अहवालातून धक्कादायक माहिती

by News Desk
April 10, 2025
Indian medical association
Pune

‘अनामत रक्कम घेण्याचा रुग्णालयांना अधिकार’; इंडियन मेडिकल असोसिएशनची बैठकीत भूमिका

by News Desk
April 9, 2025
Next Post
दादांचा बारामतीचा मार्ग मोकळा? ‘वर्षा’वर झालेल्या बैठकीत शिवतारे-अजितदादांचं मनोमिलन! शिवतारेंची माघार?

दादांचा बारामतीचा मार्ग मोकळा? 'वर्षा'वर झालेल्या बैठकीत शिवतारे-अजितदादांचं मनोमिलन! शिवतारेंची माघार?

Recommended

मंत्रिपद मिळालं, नाराजी दूर; भुजबळांच्या मंत्रिमंडळात येण्यानं राजकीय गणिताला मिळणार बळ

मंत्रिपद मिळालं, नाराजी दूर; भुजबळांच्या मंत्रिमंडळात येण्यानं राजकीय गणिताला मिळणार बळ

May 20, 2025
Shrinath Bhimale

पर्वतीत रिक्षा चालकांना मिळणार मोफत गणवेश; श्रीनाथ भिमालेंचा स्तुत्य उपक्रम

August 31, 2024

Categories

  • Business
  • Education
  • Entertainment
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Pune
  • Sports
  • Uncategorized
  • World
  • आरोग्य
  • खाऊगल्ली
  • तंत्रज्ञान
  • देश
  • पिंपरी चिंचवड
  • पुणे शहर
  • भटकंती
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • विधानसभा
  • सांस्कृतिक

Don't miss it

विद्येचे माहेरघर असणाऱ्या पुण्यात विद्यार्थी अमली पदार्थांच्या विळख्यात; शाळेबाहेर मिळतात ड्रग्जवाली ‘चॉकलेट’
Pune

विद्येचे माहेरघर असणाऱ्या पुण्यात विद्यार्थी अमली पदार्थांच्या विळख्यात; शाळेबाहेर मिळतात ड्रग्जवाली ‘चॉकलेट’

August 1, 2025
Congress
Pune

पुणे काँग्रेसमध्ये नाराजीचा सूर; ‘या’ ८ नेत्यांच्या नाराजीचा फटका पालिका निवडणुकीत बसणार?

July 31, 2025
पुणे रेव्ह पार्टी प्रकरण: खडसेंच्या जावयाला जाणीवपूर्वक अडकवल्याचा वकिलांचा दावा
Pune

पुणे रेव्ह पार्टी प्रकरण: हॉटेलखाली थांबलेल्या तीन महिलांचा प्रांजल खेवलकरांसोबत संबंध? पोलिसांचा दावा

July 31, 2025
पुणे रेव्ह पार्टी: नाथाभाऊंचा पुणे पोलिसांवर गंभीर आरोप, आयुक्त अमितेश कुमारांनी सांगितलं सत्य
Pune

पुणे रेव्ह पार्टी: नाथाभाऊंचा पुणे पोलिसांवर गंभीर आरोप, आयुक्त अमितेश कुमारांनी सांगितलं सत्य

July 29, 2025
पुण्यातील वाहतूक कोंडी सोडवण्यासाठी अजित पवारांनी उचललं मोठं पाऊल; नितीन गडकरींकडे केली ‘ही’ मागणी
Pune

पुण्यातील वाहतूक कोंडी सोडवण्यासाठी अजित पवारांनी उचललं मोठं पाऊल; नितीन गडकरींकडे केली ‘ही’ मागणी

July 29, 2025
Khadse
Pune

जावयासाठी नाथाभाऊंची वकिलांकडे धाव; असिम सरोदे म्हणाले, ‘हे पोलिसांना भोवणार’

July 28, 2025
  • Contact
  • Copyright
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy
  • Sample Page

Pune Local Copyright @2023, All Rights Reserved

  • पुणे शहर
  • पिंपरी चिंचवड
  • राजकारण
  • सांस्कृतिक
  • खाऊगल्ली
  • भटकंती
  • आरोग्य

Pune Local Copyright @2023, All Rights Reserved